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五种食品不宜与牛奶同吃

    热牛奶时万万不能加糖。牛奶中的赖氨酸在加热条件下能与果糖反响,天生有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。最好等牛奶凉了当前再加糖。

    牛奶与橙汁不宜同喝。牛奶中的蛋白质与果酸及维生素C凝成块,倒霉消化。

    喝药不宜用牛奶。牛奶简单在药物的外表构成一个笼盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发作化学反应,构成非水溶性物资,影响药效的开释及吸取,因而在服药前后一小时内也不要喝奶。

    刚喝过牛奶不宜吃橘子。牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸相遇会凝固,从而影响牛奶的消化与吸取。

    牛奶与巧克力别同吃。牛奶中含有丰硕的钙,巧克力含有草酸,二者同食会分离成不溶性草酸钙,极大地影响钙的吸取。





 
 
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