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493.net 当前位置:牛奶专栏-牛奶与安康-【运动后应喝杯牛奶】


 按照科学家最新发现,人们在体育活动以后服用牛奶能够增进肌肉的发展。这一点关于那些想要经由过程体育锻炼塑造美妙体型的人们非常重要。
颁布发表这一发明的丹麦科学家以为,牛奶能够为运动后的肌肉发展供给所必须的蛋白质,而运动以后人体脂肪程度较低的民政手下恰是蛋白质吸取服从最高的时分。
丹麦比斯伯格病院肌肉研究中心的医学博士研究生伯尔格特·艾斯马克指出:“参加可可的牛奶更好,由于糖能够协助人体发生胰岛素荷尔蒙,这关于肌肉的发展非常重要,单单服用糖类食物也行,不外这会对蛋白质的构成倒霉。”

多喝牛奶低落患乳癌伤害

  克日挪威一项研讨发明,天天喝3杯或更多牛奶的女性,患难与共乳腺癌的几率是不喝牛奶女性的一半。
  这项研讨追踪考查了挪威近5万名妇女从小到大喝牛奶的风俗。奥斯陆大学研讨小组说,从小喝牛奶的女性,34-39岁之间患乳腺癌的风险较小;但到了40-49岁,喝牛奶就不见得有防备乳腺癌的益处。不外,若把饮酒、年岁、体重、教诲水平、运动量等身分计较出来以后,喝牛奶的女性仍比不喝牛奶的女性患乳腺癌的风险低。
科学界以为,牛奶 防癌结果要归功于奶脂肪时而的复合亚麻油酸。加拿大奶制品协会营养部指出,复合亚麻油酸对植物是抗癌物资,对人类则有抑止乳腺癌细胞的感化。 





 
 
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